在第 115 个国际劳动妇女节前夕，为进一步打造良好机关文化，帮助干部职工掌握科学运动方法，提升整体健康水平，更好地工作与生活，西北能源监管局于3月7日举办第二十三期“知行学堂”活动，邀请西安交通大学运动中心石磊教授以“科学运动促进健康”为题作专题讲座。

石磊教授围绕主题，深入浅出地从四个维度展开讲解。他先是阐释健康与运动的深刻内涵，让大家重新审视二者之间的紧密联系；继而深入剖析运动促进健康的原理，解开运动对身体产生积极影响的神秘面纱；随后详细介绍健康状态的评价方法，为干部职工提供了自我评估的有效工具；最后，针对不同人群特点，制定了切实可行的促进健康运动方案，从运动项目选择、运动强度把控到运动时间安排，都给出了极具实操性的建议。通过讲解，干部职工对科学运动的重要性、方法及注意事项有了更为深刻的认知。

活动结束后，现场反响热烈。大家纷纷表示，此次讲座收获颇丰，要将所学知识付诸日常实践，养成科学运动的良好习惯，以更加充沛的精力、强健的体魄投入到工作与生活中，为推动能源监管事业再上新台阶全力奋进。

本次活动采取线上线下相结合的模式，西北能源监管局全体干部职工在主会场参加讲座，国网陕西省电力有限公司、大唐陕西发电有限公司部分干部职工通过视频方式远程参加，实现了健康知识的广泛传播与共享，让更多能源人从中受益，进一步扩大了“知行学堂”的影响力。